阴盛阳衰会导致睡不着吗
睡眠本身是一个很自基樱然的搏芦丛过程，偶尔的心理哗举因素导致失眠不必太在意，最好的办法就是接纳当下的状态，不必为此焦虑或夸大失眠造成的影响。
为何辟谷期间会失眠？
气足不思食，神足不思眠。很多辟谷者辟谷期间睡眠时间减少，辟谷期间供养脑部的血液充足所以会没有困倦感。多数人会出现失眠或者是浅睡眠容易醒。睡眠的一个主租岩要功能之一，就是解高链毒于排毒。因为辟谷已经排毒弊念御比较彻底，又没有食物进入，所以解毒和排毒任务明显减轻，睡眠要求自然减少。虽然失眠但人仍然很精神。辟谷使体内管路系统得到疏通，气血流程，也自然神足气爽。只要白天精神状态好，注意力集中即可，睡眠时间长短不重要。
——彭圣辟谷给您最科学的解答，科学辟谷。
