晚上吃的过饱,休息的时候,全身血液集中到胃部促动胃蠕动,这时大脑供养不足就容易疲累,再加上白天或平时您遇到或想象过的一些事情对大脑神经区的映射,所以会很容易做噩梦晚上的时候不建议吃的过饱,一般7分饱就好